ARTORTOISE

Sunday, June 30, 2013

TAHNIAH BUAT SELURUH WARGA THE RED WARRIORS !

Saturday, June 29, 2013

PERLAWANAN AKHIR PIALA FA 2013

Monday, June 24, 2013

Jerebu ialah satu fenomena yang disebabkan oleh kewujudan banyak partikel-partikel kecil yang tidak boleh dilihat oleh mata kasar dan terapung-apung di udara. Partikel-partikel ini mungkin berasal secara semula jadi ataupun kesan sampingan daripada aktiviti manusia. Apabila partikel-partikel ini wujud dalam kuantiti yang banyak dan berkelompok ianya boleh menyekat pancaran cahaya matahari ke bumi. Oleh yang demikian keadaan ini mengurangkan jarak pandangan mata kasar.

Punca - Punca Jerebu

Punca utama jerebu adalah akibat daripada :

Pembakaran Secara Terbuka
Asap Dari Kilang
Asap Dari Kenderaan

HINDARI DARIPADA PERBUATAN YANG BOLEH MENYEBABKAN JEREBU.

Indeks Pencemaran Udara (IPU)

IPU diperolehi daripada pengukuran habuk yang halus (10 mikron ke bawah) dan beberapa jenis gas yang boleh menjejaskan kesihatan iaitu karbon monoksida, sulfur dioksida, nitrogen dioksida dan ozon. IPU digunakan sebagai panduan untuk mengetahui kualiti udara dan kesannya terhadap kesihatan seperti berikut :-

NILAI IPU	STATUS
0 - 50	Baik
51 - 100	Sederhana
101 - 200	Tidak Sihat
201 - 300	Sangat Tidak Sihat
301 - 500	Berbahaya

Anda perlu mengikuti perkembangan semasa melalui media massa (akhbar, televisyen dan radio) untuk mengetahui tahap jerebu semasa di tempat anda supaya dapat mengambil langkah - Iangkah pencegahan.

JEREBU MENGANCAM KESIHATAN ANDA

Keadaan jerebu yang berterusan akan mendatangkan kesan yang buruk kepada semua orang terutama golongan yang berisiko tinggi iaitu :-

Kanak-kanak
Orang tua
Mereka yang mengalami penyakit
- asma
- bronkitis
- radang paru-paru
- penyakit paru-paru yang kronik
- jantung
- alahan
Perokok
Mereka yang sentiasa bekerja di luar pejabat atau rumah.

Apakah Tanda dan Gejala Kesan Jerebu Kepada Kesihatan

Kesan-kesan yang akan dialami setelah terdedah secara berterusan kepada jerebu termasuklah:

Terasa gatal-gatal di bahagian kerongkong dan batuk-batuk.
Terasa sukar untuk bernafas atau sesak nafas.
Mata terasa pedih dan berair.
Hidung berair dan kerap bersin.
Kulit badan terasa gatal-gatal.
Terasa sakit dada.

Dapatkan rawatan dan nasihat doktor di klinik berhampiran sekiranya anda mempunyai tanda-tanda dan gejala tersebut.

CEGAHLAH PENYAKIT AKIBAT JEREBU. IKUTI NASIHAT BERIKUT:-

Mereka yang mengalami penyakit-penyakit seperti batuk, selesema, asma, sakit mata, sakit jantung atau penyakit paru-paru yang kronik hendaklah datang ke klinik dengan segera jika keadaan penyakit bertambah buruk.
mereka yang di dalam kumpulan berisiko tinggi hendaklah sentiasa mengambil ubat seperti yang dinasihatkan.
Penutup hidung (nasal mask) hendaklah digunakan oleh semua penunggang motosikal, mereka yang bekerja di luar bangunan atau di tempat-tempat yang berhabuk dan juga mereka yang dalam kumpulan berisiko tinggi.
Perokok yang mempunyai anak kecil, ibu bapa tua dan sanak saudara yang berpenyakit jangan merokok di dalam rumah.
Sejauh yang boleh, orang ramai dinasihatkan supaya tinggal di dalam bangunan atau rumah.
Kurangkan aktiviti sukan di luar rumah
Orang ramai dinasihatkan supaya sentiasa membasuh muka dan bahagian kulit yang terdedah kepada jerebu dengan air bersih.
Sekiranya kenderaan anda berhawa dingin, sila gunakannya.
Orang ramai dinasihatkan supaya sentiasa meminum air yang banyak.
Perokok dinasihatkan supaya tidak merokok apabila keadaan udara tidak sihat ( iaitu IPU yang melebihi 100 )
Mereka yang berisiko tinggi dinasihatkan mengambil cuti di luar kawasan yang berjerebu sekiranya keadaan jerebu berterusan pada tahap berbahaya di kawasan mereka.

Sumber : www.moh.gov.my

Saturday, June 22, 2013

KELANTAN MENANG KEATAS TERENGGANU

Thursday, June 20, 2013

PERTARUNGAN SENGIT

Tuesday, June 18, 2013

DISKAUN

Tuesday, June 11, 2013

COMING SOON : 7

Monday, June 10, 2013

TEMPAHLAH SEKARANG : T-SHIRT JDT VERSI ARTORTOISE

# T-Shirt JDT versi ARTORTOISE ( Edisi Final FA Cup )
Limited Edition

Kod Baju : JDT_01H ( Hitam ) & JDT_01B ( Biru )
Material : Gildan premium cotton print size A3 5 color
Harga : rm40/pcs + RM5 ( caj pos )
*** Jika tempahan lebih dari sehelai, maka caj pos adalah PERCUMA!
Saiz : XS - 2XL

Pre-order bermula hari ini, sehingga 17 @ 18/06/2013
Order akan diposkan seminggu selepas tarik tutup pre-order =)
( confirm sempat utk ke Final! )

Syarat :

1) Sila lakukan pembayaran dahulu.
Email kami matlumat seperti dibawah ke artortoise@gmail.com

Nama :
ALamat : ( PENTING! )
Size :
No.hp :
Kod baju :
Jum. Tempahan :
Bukti pembayaran :

1) Terdapat 2 jenis warna sahaja ( Hitam & Biru )
2) Saiz baju adalah normal saiz bermula saiz xs-xxl.
3) Order dijamin sampai =D

Untuk No.akaun bank, sila email atau sms kami untuk lakukan proses pembayaran :)

Sebarang pertanyaan bolehlah hubungi or sms Ise - 0193091617

TEMPAHLAH SEKARANG : T-SHIRT TRW VERSI ARTORTOISE

# T-Shirt TRW versi ARTORTOISE ( Edisi Final FA Cup )
Limited Edition

Kod Baju : TRW_01H ( Hitam ) & TRW_01M ( Merah )
Material : Gildan premium cotton print size A3 5 color
Harga : rm40/pcs + RM5 ( caj pos )
*** Jika tempahan lebih dari sehelai, maka caj pos adalah PERCUMA!
Saiz : XS - 2XL

Pre-order bermula hari ini, sehingga 17 @ 18/06/2013
Order akan diposkan seminggu selepas tarik tutup pre-order =)
( confirm sempat utk ke Final! )

Syarat :

1) Sila lakukan pembayaran dahulu.
Email kami matlumat seperti dibawah ke artortoise@gmail.com

Nama :
ALamat : ( PENTING! )
Size :
No.hp :
Kod baju :
Jum. Tempahan :
Bukti pembayaran :

1) Terdapat 2 jenis warna sahaja ( Hitam & Merah )
2) Saiz baju adalah normal saiz bermula saiz xs-xxl.
3) Order dijamin sampai =D

Untuk No.akaun bank, sila email atau sms kami untuk lakukan proses pembayaran :)

Sebarang pertanyaan bolehlah hubungi or sms Ise - 0193091617